笠村祐真｜Yuma Kasamura（認定講師1期） https://instagram.com/y________ma 【体感メソッド式ダイエット 2期】 〜自分の身体を知る3ヶ月 vol.2〜 【お申し込み前に、必ず最後までお読みください】 このページには、プロジェクトの内容や日程、料金のほか、 録画・アーカイブ・返金についての大切なご案内を記載しています。 すべてご確認・ご了承のうえ、お申し込みをお願いいたします。 ──────── 食べ過ぎるのは、意志が弱いからじゃありません。 「今日から頑張ろう」と決めたのに、3日で戻る。 嫌な出来事があると食べてしまう。 満腹まで食べるのが当たり前になっている。 そのたびに「私は意志が弱い」と自分を責める。 僕もずっとそうでした。 でも、ある時こう思ったんです。 「お腹が空いてるんじゃなくて、嫌なことから逃げるために食べてるんじゃないか」 「これはごまかし？ それとも身体が本当に欲してる？」 それを見分ける。 ごまかしで食べようとしていることに気づいたときは、その裏にあるもの（孤独感・不足感）に向き合ってみる。 僕自身はそれを続ける中で、食べ過ぎることが減り、結果として−16.5kgの減量につながりました。 約1年経った今も、リバウンドしていません。 ですが、僕にとって大きかったのは、体重よりも内面の変化でした。 身体が軽くなり、自分がどうしたいかがはっきりして、やりたいことができるようになった。 僕にとってダイエットは入り口で、本当の目的は、 「食べることでごまかさなくても、自分を満たせるようになること」 だったと思っています。 その3ヶ月を、今回はグループで一緒に取り組みます。 ──────── 【このプロジェクトは】 体感メソッドをダイエットに落とし込んだ、3ヶ月・全12回のオンラインプロジェクトです。 食べる量を無理に減らすのではなく、 「なぜ今、食べたいと思っているんだろう？」 と一度立ち止まり、自分の身体や感覚に意識を向ける練習を3ヶ月続けます。 ──────── 【今回は、妻も参加します】 3ヶ月、僕の妻もみなさんと一緒にこのプロジェクトに参加します。 妻は体感メソッドの認定講師です。 それでも「一人だと始められない」。 特別扱いはありません。 同じライブに出て、同じワークをやって、同じようにグループでシェアします。 うまくいかない週も、そのまま出てくると思います。 ──────── 【内容】 ▶︎ Zoomライブ 全12回 毎週木曜 10:00〜11:00 ・その週のテーマを学ぶ ・みんなで身体を感じる時間 ・少人数に分かれてのシェア会 ・質疑応答 ※全回アーカイブをご用意します。 ▶︎ 今週のワーク 毎回ひとつだけ。 「食べる前に一度だけ手を止める」 のような、小さなものから始めます。 ▶︎ LINEオープンチャット 日々の気づきをシェアする場です。 質問もこちらで受け付けます。 毎回の内容は、参加されている方の進み具合や、その時々の状況を見ながら決めていきます。 ──────── 【リアルタイムで参加できない方へ】 平日の午前中なので、お仕事や予定がある方もいると思います。 Zoom終了後、できるだけ早くアーカイブをアップします。 その日の夜など、ご自身のタイミングで見ていただけます。 アーカイブを見ていて、 「ここをもう少し聞きたい」 「自分の場合はどうなんだろう」 「やってみたけど、ここが分からなかった」 ということがあれば、LINEオープンチャットで質問してください。 いただいた質問は、後日お答えしていきます。 リアルタイムの方も、アーカイブの方も、同じように3ヶ月取り組める形にしています。 ──────── 【録画について】 全12回は録画し、参加されている方限定のアーカイブとしてご覧いただけます。 当日参加できなかった回も、あとから追いつけます。 アーカイブは参加者の方のみが視聴できるもので、 一般への販売・公開はいたしません。 そのため、全体での質疑応答やご発言の内容は、 ご一緒に参加されている方が視聴するアーカイブに含まれます。 お顔やお名前を出したくない方は、 ・Zoomの参加名を、ご本人が特定されないお名前に変更 ・カメラOFFでのご参加 どちらも可能です。お顔を出さずに、全12回ご参加いただけます。 ──────── 【こんな方におすすめ】 ☑︎ 何度もダイエットに挫折してきた ☑︎ 3日坊主で終わってしまう ☑︎ ストレスや嫌なことがあると食べ過ぎてしまう ☑︎ 満腹まで食べるのが当たり前になっている ☑︎ 「意志が弱い」と自分を責めている ☑︎ 我慢や制限のダイエットで苦しんできた ☑︎ 一人だと続かない ──────── 【向いていない方】 ・短期間で急激な減量など、数字のゴールだけを求めている方 ・ライブにも録画にも触れる時間が、3ヶ月まったく取れない方 3ヶ月、自分に向き合う時間です。 ゆっくりで大丈夫なので、一緒に取り組める方に来ていただけたらと思います。 ──────── 【日程】 2026年9月24日（木）〜12月10日（木） 毎週木曜 10:00〜11:00 各60分・全12回 第1回｜9月24日（木） 第2回｜10月1日（木） 第3回｜10月8日（木） 第4回｜10月15日（木） 第5回｜10月22日（木） 第6回｜10月29日（木） 第7回｜11月5日（木） 第8回｜11月12日（木） 第9回｜11月19日（木） 第10回｜11月26日（木） 第11回｜12月3日（木） 第12回｜12月10日（木） 形式：オンライン（Zoom） グループの場：LINEオープンチャット ※毎回の内容は、参加されている方の進み具合や、その時々の状況を見ながら決めていきます。 ※都合により日程が変更となる場合があります。その場合は、別日に振り替えて実施いたします。 ──────── 【お申し込み締切】 9月21日（月）23:59まで ※お申し込みが一定数に達した場合、 締切日より前に受付を終了することがあります。 【開催について】 一定数のお申し込みに満たない場合、開催を見送らせていただくことがあります。 その場合は、9月22日（火）までにメールにてご連絡のうえ、お支払いいただいた受講料を全額返金いたします。 ──────── 【料金】 33,000円（税込） 3ヶ月・全12回・アーカイブつき 〰️〰️〰️ 【お申し込み後の流れ】 ご購入後数日以内にSTORESより案内のメールをお送りいたします。 「発送完了メール」に、ZoomリンクとLINEオープンチャットの参加リンクを記載しています。 ※ご自宅に何か郵送されることは一切ございませんので、ご安心ください。 🔴お申し込みの際、ご入力いただくメールアドレスに誤りがあるとご案内メールが届きませんので、よくご確認の上お申し込みをお願いいたします。 お申し込みから3日以内にご案内メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認のうえ、事務局公式LINEまでご連絡ください。 ▼事務局公式LINE https://lin.ee/ygU4TMs 【返金について】 お申し込み後のお客様のご都合によるキャンセル・返金には応じておりません。 また、プロジェクト開始後に途中で参加を終了された場合も、参加されなかった回を含め、受講料の全部または一部の返金はいたしかねます。 お申し込みが一定数に満たず、当方の判断でプロジェクトを開催しなかった場合に限り、受講料は全額返金いたします。 内容・日程・参加条件をよくご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。 【ご注意・お申し込み前の同意事項】 ご購入のお手続きをもって、以下の内容をご確認・ご了承のうえ、お申し込みいただいたものとします。 ・本プロジェクトは、減量や特定の結果を保証するものではありません。 ・掲載している体重の変化やその他の変化は個人の体験であり、結果には個人差があります。 ・本プロジェクトは、医療行為、診断、治療、医学的な減量指導を目的としたものではありません。 ・持病のある方、通院中の方、妊娠中の方、その他健康上の不安がある方は、必要に応じてかかりつけの医師等にご相談のうえご参加ください。 ・極端な食事制限や、体調を崩すような方法を推奨するものではありません。 ・体調に異変や不安を感じた場合は、無理をせず中断し、必要に応じて医療機関等へご相談ください。 ・講義は録画され、参加者限定のアーカイブとして共有されます。一般への販売・公開はいたしません。 ・講義の録画・資料・音声の第三者への共有、転載、再配布、二次利用はご遠慮ください。 ・ご質問はLINEオープンチャットにて、グループ全体に向けてお答えします。1対1の個別セッションは含まれません。 ・ご参加には、Zoomを利用できるスマートフォンまたはPC、通信環境、メール受信環境が必要です。 ・本プロジェクトは18歳以上の方を対象としています。 ・やむを得ない事情により日程が変更となる場合があります。その場合は、別日に振り替えて実施いたします。 ・お申し込みが一定数に満たない場合、開催を見送ることがあります。その場合は受講料を全額返金いたします。 ・お申し込みが一定数に達した場合、締切日より前に受付を終了することがあります。 ──────── 食べることでごまかしていた自分から、 自分の身体や感覚に目を向けられる自分へ。 その3ヶ月を、ここから。 ──────── ※本プロジェクトは、個人の学びと実践を目的としたものです。 ※結果には個人差があり、減量や健康上の効果を保証するものではありません。 ※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。 💳 VISAカードをご利用の方へ PayPalを選択し、PayPalアカウントにVISAカードを登録するとご利用いただけます。 ▼お問い合わせ お問い合わせにつきましては、下記の事務局公式LINEにて受け付けております。 https://lin.ee/ygU4TMs